某自転車ブランドで働いています。チーム埼玉県人所属 ロード・MTB、自転車に関することや、いろいろ書いていこうと思います。


by yuichibike
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気がつけば

9月です。
7月の苗栗のクロカンレースは腰が爆発し、ロケットは不発でした。
Epicのポジションが出てないのが一番の問題のような気がします。

マウンテンは、それからほとんど乗らず、ロードとランに集中しています。
というのも、11月にアイアンマン70.3台湾に出場することになったからです。

5月にオリンピックディスタンスは経験しましたが、ランがハーフマラソンということで、練習しています。
月1で20㎞を走って、からだを 馴らそうと思ったら、全然走れませんでした・・・

最近、ランもStravaで管理し始めたので、GARMINのForerunner15という時計タイプを買いました、そしたらEdge500も壊れちゃって、余計な出費でした。
でも、1㎞のラップも分かるし、買って良かったです。9月は徐々に距離を延ばして、最終的には余裕で20㎞走れるように鍛えたいと思います。

8月は、Bike1,000㎞超え、ランも55㎞走ったので、なかなかいい感じです。9月は出張もあるけど、出張中はランを積極的にして、トレーニングに励みたいと思います。

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# by yuichibike | 2014-09-01 17:49 | 自転車

少しずつ

日本から、台湾にトランジットで寄って、その足で中国へ。
中国では忙しく、運動はできませんでしたが、食事の量もセーブできて、体重も増やさなくて済みました。
日本に居た翌週の土曜日に台湾に戻り、日曜日は日本から来た同業他社の日本法人の社員の方のアテンドでマウンテンバイクライドをしてきました。
午前中はゆるライドで、ランチタイムにいったん台中市内に戻り、マンゴーかき氷を食べて、パスタ食べてから、再度お山に。いいトレイルを見つけて、楽しんできました。
マウンテンでオンロードを含め60㎞のライド、暑さもあり、それ以上の疲労感でした!

夜は、また日本人で集まり、食事して、一日日本人だけで楽しみました!

月曜日、火曜日は会社の研修で丸々2日。そのあとからまたライド再開。
この土日はスピードはともあれ、両日100㎞超えのライドになりました。
土曜日はNEKOのライドで、大湖まで、折り返し地点に行ったら、日本人のお知り合いに会い、帰りは途中までご一緒しましたが、台湾の暑さにやられて、車で台中へ。
自分は一人で、台中まで自走で行き、待ち合わせしたレストランでランチをして帰ってきました。

日曜日は新車のシェイクダウン。西屯店のライドに途中まで参加、それからトライアスロンをしているコスタリカ人と仲間2人と鳳山寺へ。3人はそこで終了。そこからは一人で松柏領まで行って、帰ってきました。久しぶりの100㎞超え2日目で、最後は完全にスローダウン。
練習終わりに、テリーのお店により、軽いランチと、冷たいコーヒーをいただいて、帰りました。

来週は苗栗でマウンテンのレースがあります。今週前半は頑張って練習して、後半は少し体を休めます。
今回、年代別で優勝できるように頑張ります!

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# by yuichibike | 2014-07-01 11:13 | その他

少しの間

先週の週末、日本に帰っていました。
でも、いろいろやることあったし、なかなか時間を見つけられず、自転車にはそんなに乗れていませんが、時間があれば乗るようにしていました。

日本は梅雨だというのに、晴れていて清々しかったです!
土曜日は子供の歯医者の隙にロード練をして、日曜日は子供がお世話になっている学童の除草作業に行き乗れず、月曜日は軽く走り、火曜日は平坦基調で少しだけ距離を延ばしてみました。

少しずつ戻ってきてはいますが、まだ本調子ではありません。
そして、昨日から中国に仕事で来ているので、今週はまた体重が元に戻ってしまうかも…
食べ物に気をつけて、増えないように努力します!

日曜はサッカーW杯、イングランドvsイタリア、日本対コートジボアール(後半のみ)を見ました。
イングランドも日本も負けてしまったけど、まだ残り2戦を勝って、決勝Tに進出してもらいたいです。
ただ、どちらも攻撃のアイデアや前線からの守備ができていなかったので、このままだと危ないかな・・・

イングランドはもっとリバプールのいいところが引き出せるようにすれば、得点は増えるはずだけど、やっぱりスタリッジとスターリングだけではダメなのかな・・・ルーニーではコウチーニョやスアレスの代わりになれないという事なのかも知れません。連動して守備ができれば・・・日本も同じだけど。
日本も前からの守備がうまくいってなくて、ずるずると後退してたイメージです。一回負けたことが良い薬になることを期待しています。今夜は早く寝て、明日の試合に備えなくちゃ!
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# by yuichibike | 2014-06-19 19:21 | その他
先週のリハビリライドから、翌日の土曜日に久々にNEKOの練習に参加しました。
まだ、病みあがりで、回復してはいるけど、体力は落ちているので、ゆっくり走ってダメそうなら引き返そうと思ってましたが、ゆっくりと最後尾で全行程を走りきることができました。かなり厳しかったけど…って、たった75kmでしたけど。ほぼ一か月ぶりの練習はきついものでした。
先月の走行記録をみたら、1時間しか乗ってなかったし…

今週に入って、少しずつペース上げるようにランチライドしています。
まだ、全開とまではいかないけど、少しずつ戻ってきている感覚があります。
今週だけで、100km達成したし、少しずつ距離も伸ばして、頑張っていきます。

来週から、また出張が重なるけど、ランニングしたりして、少しでも体を動かそうと思います。

あと、暴飲暴食にも気をつけないと!
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# by yuichibike | 2014-06-12 17:35 | 自転車

復帰ランチライド

今日は朝練してから仕事に行こうと思っていたのに、朝は雨で走れず。
お昼に天気が回復していたので、久々のランチライドに出ることにしました。
自転車に乗ること自体が1か月ぶりで、ずっとキツくて泣きそうになりました。
25㎞、57分…徐々に上げていきます
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# by yuichibike | 2014-06-06 19:10 | 自転車